Pacote Número Dois para Mulheres - Torsos Curtos

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También disponible en español

Feminino Pacote 2 - Torsos Curtos inclui: diástase Rehab Torsos Curtos Splint ®, diástase Rehab Lose Your Mummy Tummy ® DVD, Técnica Tupler ® Guia de Viagens, banda dyna
Este é o nosso pacote "completo" com uma diástase Rehab Tortos Curtos Splint ®, a diástase Rehab Lose Your Mummy Tummy ® DVD, a técnica Tupler ® Guia ea banda dyna. Este pacote é para qualquer mulher que tem uma recti diástase. Não importa quando você tinha o seu filho ou até mesmo se você já teve um filho. A recti diástase provoca uma barriga saliente que se parece com uma "barriga múmia." A gravidez é apenas uma das causas de uma diástase. Fazer exercícios de forma incorreta e cirurgia abdominal é outra.
Você precisa desses quatro itens para você começar com o Programa 4 passo Técnica Tupler ®. Apenas usando a tala não vai fechar a sua diástase, pois é apenas uma das quatro etapas do programa. Você precisa do DVD para aprender os 4 passos que é feito nas seis primeiras semanas do programa. Em seis semanas, então você vai aprender a incorporar a técnica Tupler ® em uma rotina de exercícios. Para mais informações sobre o DVD, clique aqui. Há tanta informação sobre o DVD que você precisa da técnica Tupler ® Guia para dar-lhe o programa de uma forma simples organizado. Dá-lhe um resumo das quatro etapas e um gráfico de exercício diário progredindo ao longo de 18 semanas. Para mais informações sobre o guia clique aqui. A banda dina é a faixa de resistência que é usado na porção de exercício do DVD. É uma grande peça de equipamento que você pode usar para fortalecimento muscular tanto o seu corpo superior e inferior. É também viaja bem! Se você já tem um, então você pode obter das Mulheres Package # 1.

Finalidade da diástase Rehab Tortos Curtos Splint ®
Existem agora duas talas modelo diferentes. O original eo novo para as crianças e as pessoas com um tronco curto. O modelo original é de 8 centímetros de altura e tem 3 braços. A tala tronco curto é de 6 polegadas de altura e tem dois braços. Para o torso curtos clique aqui.

O propósito é o de "posição" tanto o tecido conjuntivo e os músculos. Leva o trecho fora do tecido conjuntivo de colocá-lo em uma melhor posição para se curar. Ao trazer os músculos mais próximos que você é capaz de sentir os músculos trabalhando melhor, tornando os exercícios mais eficazes como eles vão se mover em uma posição para trás em vez de para os lados. Nosso tortos curtos splint não vai enfraquecer os músculos abdominais. O propósito de outras pastas abdominais é "compressão" ou trazendo os abdominais de volta para sua coluna. Esse é o trabalho de vocês músculo transverso abdominal mais profundo. Uma vez que você fortalecer seu músculo transverso com o

Técnica Tupler ® exerce seu músculo transverso pode ser sua pasta de compressão!
Vestindo uma diástase Rehab Tortos Curtos Splint ® é apenas uma das quatro etapas do Programa de Técnica Tupler ®. Você deve fazer os outros 3 passos ensinados na diástase Rehab DVD encerrar a sua diástase. O guia, em seguida, apoia-lo a fazer o programa em uma base diária. Se você está apenas usando a tala e não fazer os exercícios você não vai fechar a sua diástase. Você precisa usar a tala até que o tecido connetive é superficial.
Por favor, use a tala o tempo todo. Mesmo quando você dorme. Tirá-lo para tomar banho por 15 minutos. Se você quebrou sua perna, você teria que usar o elenco o tempo todo para manter continuamente as duas extremidades separadas do osso em conjunto para que eles curam. É o mesmo com o tecido conjuntivo. Você deve mantê-lo continuamente na mesma posição estreita para que ele cura. Você saberá que está curado quando é raso e você não pode sentir os músculos agarrando seus dedos quando você verificá-lo.

INSTRUÇÕES DE COMO COLOCAR TORTOS CURTOS SPLINT - CLIQUE AQUI

Obter o tamanho certo, clique aqui

Vestindo Instruções
Use a tala o tempo todo, exceto durante o banho. Pode ser usado sobre uma roupa equipada ou diretamente sobre a pele A maneira que você move o seu corpo irá afetar a forma como a tala permanece no lugar. Ao subir e descer de uma sentada para a posição em pé ou quando curvando, sempre se movem com uma parte traseira plana. Arqueando as costas ou arredondamento irá torná-lo sair do lugar.
Contra-indicações para usar uma tala
Se você tiver uma condição médica e estão sob os cuidados do médico por favor fale com o seu médico sobre o uso de uma tala e fazer o nosso programa. Muitos médicos não sabem sobre o nosso programa de pesquisa e baseada em evidências. Então, se você nos enviar e-mail, temos o prazer de falar com o seu médico sobre o nosso programa para ver se ele é adequado para você. Há muitas maneiras de "modificar" o nosso programa para muitas condições médicas. Esta tala pode ser usado durante a gravidez. Recomendamos começar a usá-lo em seu segundo trimestre, quando você está se sentindo melhor. Vestindo uma tala pode causar náuseas, que é um sintoma comum em seu primeiro trimestre. Os exercícios, no entanto, pode ser iniciado no primeiro trimestre.
Com algumas condições médicas, é melhor manter uma tala (lenço ou braços de camisola) ao fazer o sentado e deitado para trás exercícios em vez de usar o nosso diástase Rehab Torsos Curtos Splint ®. Quando você traz os dois músculos separados juntos, você estará colocando os órgãos abdominais deslocados de volta à sua posição original. Isso pode causar pressão sobre os órgãos superiores (do coração) e abaixo (assoalho pélvico) deles. Então, se você tiver quaisquer problemas cardíacos, é melhor não usar uma tala. Se você tiver qualquer tipo de prolapsos você pode usar a tala, se você não sente qualquer pressão em seu assoalho pélvico. Se você sentir a pressão, então é só "hold" torsos curtos splint ao fazer os exercícios sentado ou deitado para trás. Se você estiver usando a tala, certifique-se que você está mentindo para baixo quando você colocá-lo e que você não colocá-lo em muito apertado. Também certifique-se quando você faz os exercícios que você faça o seguinte:

1. Contar em voz alta. Segurar a respiração exerce pressão sobre ambos do assoalho pélvico e do tecido conjuntivo fraco juntando os músculos abdominais.

2. Envolver tanto o abdominal e os músculos do assoalho pélvico, ao mesmo tempo em que fazer os exercícios sentados e deitados de volta

3. Diminuir as repetições do exercício repetições contratantes sentados ao fazer os exercícios contratantes 100-25 ou menos.
Por favor, ficar na frente de um espelho ao colocar sua tala para que você colocá-lo em corretamente. Por favor, limite a tomar dentro e fora do tala para não mais de 3-4 vezes ao dia. Continuamente puxando o velcro gancho fora do velcro loop evitar que grudem. Velcro se desgasta. Essa é a natureza de velcro se que o uso excessivo. A parte do velcro gancho tira os filamentos por parte laço do velcro. Então, ajustá-lo em vez de puxar o gancho fora do loop.
 
Problemas Vestindo uma diástase Rehab Torsos Curtos Splint ®
A área a ser imobilizadas é uma área de difícil imobilizar porque é entre dois conjuntos de ossos. A caixa torácica e na parte superior da bacia na parte inferior.
Por isso, será difícil mantê-lo no lugar. Vestindo-o sobre uma roupa equipada ou t-shirt e parece também velcroing o braço inferior da tala para sua roupa de baixo parece ajudar. Também é immportant a levantar-se e sentar-se ou curvar-se com uma parte traseira plana.
Saiba que você terá que ajustar a tala. Se você estiver curto de cintura ou ter quadris largos que será mais difícil mantê-lo no lugar. Assim, você pode querer se nossa tala projetado por um curto tronco.
Quando você traz as duas metades dos músculos junto a sua barriga pode ser empurrada para fora na parte inferior e superior. Isto é normal. Na 4 ª semana do programa que será talas duplo (usando uma tala e também segurando uma tala). Você pode, então, trabalhar em reunir os músculos na área inferior.
Se você ainda tiver dúvidas relacionadas com a tala, por favor leia nossa página de FAQ.
Política do retorno
Talas não são retornáveis.
Desde que você está vestindo seu tala 24/7, você pode querer comprar uma segunda tala de modo que você pode usar uma e, em seguida, lavar os. Ao comprar este pacote, se você deseja comprar uma segunda tala, utilize o código: WEARONEWASHONE no checkout para receber US $ 5 de desconto.
Para adquirir uma segunda tala clique aqui.

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